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最近気をつけ始めた事でした!解説を聞いて納得。ありがとうございます♪😊
こちらこそご視聴有り難うございます^^
前回の前鋸筋のお話と合わせて、めちゃくちゃよくわかりました。ありがとうございます。
ご視聴頂き有り難うございます。
キャット&ドッグのポーズで、四つん這いになって猫のように背中を丸めるんですが、「全然丸くなってませんよ」と言われて、鏡を見ると真っ直ぐな背中のままでした😅(60代オバチャンです😢)
確かに肋骨をわざと開いたら巻き肩になりました。
必然的にそうなりますよね^^
最近気をつけ始めた事でした!
解説を聞いて納得。ありがとうございます♪😊
こちらこそご視聴有り難うございます^^
前回の前鋸筋のお話と合わせて、めちゃくちゃよくわかりました。
ありがとうございます。
ご視聴頂き有り難うございます。
キャット&ドッグのポーズで、四つん這いになって猫のように背中を丸めるんですが、「全然丸くなってませんよ」と言われて、鏡を見ると真っ直ぐな背中のままでした😅(60代オバチャンです😢)
確かに肋骨をわざと開いたら巻き肩になりました。
必然的にそうなりますよね^^